- Ayuda a liberarse y ser mas feliz.
- Relaja y ayuda a disminuir el estrés.
- Limpia la mente.
- A través del canto, se revela una parte de lo que la persona es y cuales son sus gustos.
- Pone a trabajar la memoria y la atención.
- Inspira y hace mas sensible a la persona.
- Reduce los pensamientos relacionados con sentimientos de angustia, temor y tristeza.
- Permite expresarse.
- Da confianza y eleva la autoestima.
- Armoniza las emociones.
- Energiza el cuerpo.
- Desarrolla el potencial creativo.
- Se expande la conciencia. Al cantar, el cuerpo, la mente, el corazón y el espíritu se alinean en la vibración de la armonía e irradian ese estado hacia todo el ser.
- Despierta el sentimiento de unidad con la persona y con los demás.
- Fortalece el sistema inmunológico. Científicos de la Universidad de Frankfurt (Alemania) chequearon la sangre de personas, antes y después de 60 minutos de una practica del Requiem de Mozart, y encontraron que las concentraciones de inmunoglobulina A (la proteína que funciona como anticuerpo) y la hidrocortisona (una hormona antiestrés) se habían incrementado significativamente durante la practica del canto. Una semana después, cuando a los miembros del coro les pidieron que escucharan una grabación del Requiem, sin cantarla, su composición sanguínea no varió significativamente.
- Mejora el sentimiento de bienestar. Esto sucede porque, al cantar, se producen endorfinas dentro del sistema nervioso, lo que brinda mayor energía y mejor animo.
- Prolonga la vida. Dado que mejora la circulación, se oxigenan las celulas y al fortalecerse el sistema inmunológico, la persona puede prevenir ciertas infecciones menores.
- Desde el punto de vista físico, el dominio de una buena técnica respiratoria permite alcanzar un desarrollo que supone una enorme fuente de salud. Este tipo de respiración -al estar exenta de tensiones musculares, especialmente en la zona del tórax- permite que el pulmón y el corazón funcionen de manera relajada. Por ende, con excepción de cualquier patología, el ritmo cardiaco y la circulación de la sangre pueden ser perfectos.
- La estimulación nerviosa, recurrente durante la emisión de sonido y la correcta utilización de músculos, como el abdomen y el diafragma, durante la intensa actividad que supone la practica del canto, aportan una energía y fuerza vital realmente extraordinaria.
BENEFICIOS DEL CANTO.
Cantar es comunicar un mensaje, además de ser un medio por el cual se pueden expresar sentimientos y emociones, aporta muchos beneficios para la salud, es por eso que a mucha gente le gusta y apasiona, tanto que lo hacen una forma de vida.